ゆるみ整体パーソナル　（オンライン）

～ゆるみ整体とは～
ゆるみ整体は、体をゆらしてほぐすことで、気づかないうちにに力んでいる体と心をゆるめ血流を良くし、コリや痛みを和らげていくセルフケア整体です。

体を揺らしながら、自分を観察し、心地よさを感じることで、痛みや不調を改善します。

自分のカラダを自分で改善する術が身につけることで
やりがいをもって仕事をしたり
いつまでも趣味を楽しむ人生を送ることができます。

ゆるみ整体は、ゆっくりと無理のない動きでカラダをほぐします。
年齢に関係なく、体が硬い方でも運動が苦手な方でもできる動きです。

～他人軸の体から自分軸の体へ～

ゆるみ整体は、あなたの体の可能性を広げます。
体がほぐれ、心がほぐれ、ガチガチだった体と心に余白が生まれ、自分を苦しめていた自分に気づき、自分を許す気持ちが生まれ、こんなに楽で良いんだ！ということに気づき、自ら行動するエネルギーが湧いてきます。

他人の目を気にして自分の本当の気持ちを見失い、行動できなくなる自分を解放しましょう。頭でわかっていても変わらない自分を変えるには、体をゆるませることが一番の近道なのです。

～ゆるみ整体パーソナル～
お一人お一人に合ったプログラムでカラダをほぐしていきます。
病院に行くほどでもない不調や、薬ではなく、自分でできる改善法をみつけたい、という方に、マンツーマンで体を整えていきます。

こんな方にオススメします！

・好きなことやり続けるための体作りをしたい
・自分で身体をメンテナンスする方法を知りたい
・自分の可能性を広げたい
・痛みや不調から解放したい

＜オンライン＞ゆるみ整体パーソナルの特徴

場所を移動せずに家で受けることができます。両手を広げて横になるスペースがあれば大丈夫です。
事前カウンセリングやアフターフォローも充実です。
自分では気づかない体の歪みや弱いところをお伝えし、あなたに合った改善法をお伝えします。

期待できる効果

腰痛をはじめ、坐骨神経痛、肩コリ、腰痛、頭痛など、カラダの痛みやコリを自分で改善できるようになります。
からだの力を抜き、リラックスすることができるようになります。
深い眠り、質の良い睡眠がとれるようになり、疲れにくいカラダを作ります。
カラダのむくみや冷えが改善します。
他人と比べない、しなやかでしっかりとした自分軸をつくることができます。

パーソナルの流れ

１．ご予約＆お支払い

ペイパル決済（クレジットカード払い）もしくは、７日以内に銀行振込みでお手続きいただき、ご予約完了となります。

２．ご用意いただくもの

オンラインレッスンは、zoomを使用して行います。
・パソコン（webカメラ必要）
・タブレット
・スマホ　

などと、インターネットの環境があれば
どなたでも受講していただけます。

初めてお使いいただく前のみ、
アプリをダウンロードしていただく
必要がありますが、簡単にお使いいただけるシステムです。

・動きやすい服装
・寝転ぶことができるスペース
・バスタオルなどの長めのタオル1

３.当日の流れ
セッション
当日のカラダの具合をお伺いして、プログラムを決めます。

・カラダの構造もお話しします。自分のカラダを知ることで改善が早くなります。

ゆるみ整体
・ゆるみ整体は、難しいポーズや動きはありません。カラダをゆらすことを基本としています。

リラックスタイム
横になって頭と体を休めます。ご自分へのご褒美タイムです。

・最後に、整体した体を維持するためのポイントをお伝えします。

４.アフターフォロー
メールで、セッション終了後のアフターフォローを行います。
（終了後１か月間、2回まで）

 

継続コースをご用意しています。

一度で心地よいカラダができても、私たちのカラダはすぐに元に戻ろうとする自然の作用があります。
痛みやコリ、不調を自分で改善できるカラダ作りをサポートいたします。
自分の足で最後まで動けるカラダ作りを目指していきましょう。

お客様の声